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‘Shinrin-yoku’: el secreto de la felicidad está en el bosque

El bosque también puede ser como medicina para tus sentidos. Descubre los beneficios de esta práctica japonesa que está ganando adeptos en todo el mundo.

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SUP Yoga: el equilibro sobre el agua que está más de moda

Si te sorprendieron el ‘hot’ yoga o el ‘beer’ yoga, es porque aún no has probado esta nueva modalidad, a la que ya se han unido famosos de todo el mundo

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Más deporte y menos pastillas para mejorar la calidad de vida

Evitar enfermedades: más deporte y menos pastillas

El deporte es una poli píldora. Hay hasta 26 enfermedades habituales que pueden evitarse o aliviarse, a cualquier edad, con algo de actividad física al día.

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Clases de Yoga

¿Te gusta el yoga? Apúntate a nuestra clase con las mejores vistas de Barcelona

Te invitamos, el próximo 7 de septiembre, a probar esta saludable disciplina en un entorno privilegiado: la exclusiva terraza del Gran Hotel La Florida.

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3 recetas 'no-bake' para un verano libre de hornos

Con el calor, la idea de encender el horno no es de lo más apetecible… No te preocupes, ¡estas nuevas y deliciosísimas ideas ‘no-bake’ han venido al rescate!

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Decálogo del amor propio: como conquistarte en 10 pasos

Para forjar nuestro carácter y liderar nuestra vida necesitamos trabajar la confianza y fortalecer la autoestima. Un cambio que comienza en nosotras mismas.

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Así es como debes hacer un ‘detox’ en verde y sin riesgos

Pasado el boom de los zumos verdes, y conscientes de los riesgos del ayuno, te proponemos unos alimentos ricos y saludables para sentirte bien y ganar energía.

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Fuego y hielo: la revolución de los elementos opuestos que rejuvenecen tu piel

Apto para todos los públicos, con 30 minutos de tratamiento resetearás tu cutis y conseguirás reducir visiblemente las líneas de expresión.

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Los beneficios del kimchi, el probiótico milenario coreano

Tiene innumerables propiedades beneficiosas para el organismo y es un alimento de gran riqueza culinaria que destaca por ser picante y por su fuerte olor.

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Los mejores planes para disfrutar de un día de relax

¿Sabías que el 15 de agosto se celebra el Día Mundial de la Relajación? Sí, ¡llegó la hora de relajarse! Aquí tienes algunos planes de lo más relajantes

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¿Dolor de espalda? La vitamina B puede ayudarte

Despídete de las molestias en la espalda complementando tu tratamiento habitual con vitamina B1, B6 y B12 a dosis terapéuticas. Te ayudarán a sentirte bien y a recuperar el...

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Pásate al 'smoothie' y mantente en forma

Sabrosos y completos, los smoothies son una opción perfecta para el deportista, ya que que aseguran un buen rendimiento sin comprometer su estado de salud.

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Receta de polos caseros, saludables y ligeros, elaborados con frutas, que nos hidratarán y nos aportarán vitaminas y minerales. ¡Ideales para el verano!

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Diieta cardiosaludable para reducir el colesterol

Gana en salud reduciendo el colesterol alto

El colesterol alto aumenta el riesgo de padecer cardiopatías. La buena alimentación, el ejercicio y los esteroles vegetales son esenciales para reducirlo.

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Alternativas para mantenerte en forma sin pisar el gimnasio

Si sigues sin encontrar la motivación para ir al gimnasio, ¡no desesperes! Aquí tienes 6 nuevas ideas para quemar calorías sin tener que salir de casa siquiera.

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Proyecta lo difícil partiendo de donde aún es fácil.

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El horóscopo del mes de AGOSTO

​Del 1 al 22 de agosto, el sol se encuentra bajo el signo de fuego de Leo, para dar paso, a partir del 23, al signo de tierra de Virgo.   Así, Leo corresponde al punto álgido del verano y al momento de maduración de la vegetación y de pleno desarrollo de la naturaleza.   La abundancia, la generosidad y el disfrute de los placeres de la vida caracterizan este mes de pleno verano. Pero, ¿qué te depara tu signo?

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Fisioterapia y bienestar, al alcance de nuestras manos

Gracias a los avances tecnológicos y, en especial, a los smartphones, los servicios de salud y bienestar ahora está mucho más al alcance de nuestras manos

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7 mitos y falsas creencias sobre la ovulación y los ovarios

En ocasiones, los ovarios dejan de funcionar correctamente en mujeres mayores de 35 años. Es lo que se conoce como insuficiencia ovárica primaria.

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