Mente

Alimentación

Alimentación

Soltar, qué conceptos conviene tener presentes

¿Cuántas veces has soltado? ¿Cuántas relaciones has terminado? ¿Cuántas cosas que tenías has donado, regalado o dejado marchar de algún otro modo?

Latte de calabaza rosado OB

Latte de calabaza y especias

Para este mes mi propuesta es un latte con especias y una de las hortalizas más representativas de esta nueva estación: la calabaza.

Alimentación

5 Consejos infalibles para cuidar tu cabello este otoño

5 Consejos infalibles para cuidar tu cabello este otoño

Aún estás a tiempo de anticiparte al desafío capilar que cada año acompaña la llegada del otoño. ¡Presume de una melena cuidada con estos sencillos tips!

Belleza

Consejos para sentarte mejor y corregir la postura

Consejos para sentarte mejor y corregir la postura

La enferma y periodista Harriet Griffey explica en su libro cómo reforzar los músculos para aumentar la flexibilidad y mejorar nuestra postura

Salud

Los planetas nuestras subpersonalidades

Los planetas: nuestras subpersonalidades

En astrología psicológica los planetas funcionan como arquetipos, es decir, cada uno de ellos simboliza y se asocia a funciones específicas de la conciencia humana.

Ideas

Talleres coaching​​

Apúntate a nuestro primer Congreso de Superación Personal

Objetivo Bienestar organiza los próximos 23 y 24 de noviembre en el hotel Melià Barajas de Madrid un congreso en el que aprenderás a superar complejos, a liberarte de tus miedos, cómo realizar tus sueños o cómo encontrar tu paz interior.

 

5 libros para superar cáncer de mama

5 libros para afrontar el cáncer de mama

En ocasión del Día Mundial contra el Cáncer de mama de este sábado, recopilamos los mejores libros motivacionales y científicos para afrontar esta grave enfermedad con resiliencia

Salud

Alimentos de octubre

Qué comer en octubre: 8 frutas y verduras de temporada

La explosión naranja ya está aquí. Calabazas, boniatos, castañas y otros alimentos vuelven a nuestros mercados en este mes de pleno otoño.

Alimentación

Sexualidad y menopausia

Rompemos el mito: el sexo no termina con la menopausia

Gozar de la sexualidad después de la menopausia es posible, y es una buena terapia para superar ciertos sentimientos negativos asociados a ese periodo vital

Amor y sexo

Picotea sano sin fijarte en la báscula

Picotea sano sin fijarte en la báscula

Piensa en todo lo que puedes encontrar en el supermercado para picotear entre horas y descarta el 90%. Opta por venir preparada de casa con una buena dosis de proteína que...

Alimentación

Desperdiciar menos comida ayuda a conservar el medio ambiente

Desperdiciar menos comida ayuda a conservar el medio ambiente

La disminución de la pérdida de alimentos ayuda a la sostenibilidad medioambiental mientras que la reducción de desperdicios beneficia la seguridad alimentaria, según un estudio...

Salud

La contaminación del aire influye en la caída de cabello

La contaminación del aire también influye en la caída de cabello

Las partículas de polución del aire, sobre todo en grandes ciudades, disminuye los niveles de la proteína responsable del crecimiento del cabello, según un estudio científico

Salud

Consigue un ejemplar de 'RelacionArte. Una actividad de riesgo'

Conoce a las 6 ganadoras del libro 'RelacioArte. Una actividad de riesgo'

Sorteamos 6 ejemplares del libro de nuestra colaboradora Mar Cantero, coach y escritora. Una guía práctica para saber actuar ante la negatividad​

SORTEOS OBJETIVO BIENESTAR

10 ideas por las que este otoño querrás que te den calabazas

10 ideas por las que este otoño querrás que te den calabazas

La calabaza es una de las protagonistas indiscutibles del otoño. Además de ser beneficiosa para la salud, está riquísima, ¡y puedes usarla en cualquier receta!

Alimentación

10 hábitos para ir de excursión, respetar el entorno y no generar basuraleza

9 hábitos para ir de excursión, respetar el entorno y no generar basuraleza

Recoger los residuos, enterrar los desechos orgánicos o no interactuar con los animales salvajes son algunas de las normas que debemos cumplir para preservar las especies...

Ideas

Con voluntad se puede hacer todo.

La vida es bella (1997). Película italiana.

Portada Horóscopos

El horóscopo del mes de OCTUBRE

¿Qué te deparan los astros para este mes regido por el signo de Libra?

Ideas

Lo que debes saber para preparar Kombucha en casa

Lo que debes saber para preparar Kombucha en casa

El té kombucha mejora de la digestión, alivia las migrañas y aumenta tu energía, a parte de ofrecer múltiples sabores con infinitas recetas originales

Alimentación

Cúrcuma y dolor articular

¿Cómo puede ayudar la cúrcuma a reducir el dolor articular?

Gracias a su principio activo, la cúrcuma posee innumerables beneficios y cada vez se utiliza con más frecuencia para tratar dolencias óseas como la artrosis.

Salud

un 50%
de la población es intolerante a la fructosa

El dato