Alimentación

Mente

Alimentación

Verano tardío, la 5ª estación de la medicina china

Los meses de septiembre y octubre se asocian al elemento tierra y a la energía que nos lleva hacia la interiorización.

Las cinco reglas de la limpieza de la piel

Las cinco reglas de la limpieza de la piel

Anjali Mahto, la autora del libro “La biblia del cuidado de la piel”, desvela cuáles son los errores más comunes que cometemos a la hora de realizar la limpieza diaria del...

Belleza

Animal Flow

Múevete al ritmo de los animales con el ‘Animal Flow’

Original, divertida y eficaz. Así es la nueva tendencia de entrenamiento basada en los movimientos de los animales que está arrasando en el mundo del fitness

Gym

hiper minimalismo

Minimalismo extremo: el arte de vivir con lo imprescindible

Si creías que ya lo sabías todo sobre el minimalismo, eso es porque todavía no conoces a Youheum Son. Descubre la simplicidad elevada a su máximo exponente

Ideas

lado positivo ansiedad

El lado positivo de la ansiedad

Ser ansioso no tiene por qué ser siempre algo negativo. De hecho, algunas investigaciones evidencian que, en su justa medida, también puede ser beneficioso

Mente

Talleres coaching​​

Apúntate a nuestro primer Congreso de Superación Personal

Objetivo Bienestar organiza los próximos 23 y 24 de noviembre en el hotel Melià Barajas de Madrid un congreso en el que aprenderás a superar complejos, a liberarte de tus miedos, cómo realizar tus sueños o cómo encontrar tu paz interior.

 

El chocolate, cuanto más negro y puro, mejor

El chocolate, cuanto más negro y puro, mejor

Muy energético y estimulante, bueno para el sistema circulatorio y generador incontestable de placer. Pero, ¿cómo es un buen chocolate?

Alimentación

Qué comer en septiembre 6 frutas y verduras de temporada

Qué comer en septiembre: 6 frutas y verduras de temporada

El campo se despide del calor sofocante del verano con alimentos de naturaleza más templada que nos ayudarán a hacer la transición entre estaciones.

Alimentación

11 meriendas sanas y fáciles para hacer más fácil la vuelta al cole

10 meriendas sanas y fáciles para hacer más ligera la vuelta al cole

Más allá del bocadillo de jamón y queso… ¡existen opciones de comida real, sin azúcar y sin productos ultraprocesados para merendar y quedar saciados hasta la hora de cenar!

Alimentación

Las 5 preguntas más frecuentes sobre la próstata

Las 5 preguntas más frecuentes sobre la próstata

Desvelamos mitos y verdades sobre el aparato reproductor masculino, qué le puede pasar, cómo detectar problemas asociados y cómo pueden afectar a la sexualidad del hombre.

Salud

Una fórmula sencilla para conseguir cosas

Una fórmula sencilla para conseguir cosas

¿No consigues ver los cambios sustanciales que deseas? ¿Sientes frustración por no conseguir lo que te propones? ¿Has renunciado a tus deseos porque no sabes cómo conseguirlos...

Mente

Paté de tomates secos

Paté de tomates secos

Una receta vegana rica en licopeno e ideal para prevenir problemas prostáticos.

Alimentación

Un yogui debería ser como una rama de bambú

“Un yogui debería ser como una rama de bambú: muy fuerte pero muy flexible”

Entrevista a la modelo Judit Mascó, practicante de yoga ashtanga

Gym

saunas flotantes

Saunas flotantes: la combinación perfecta entre fuego y agua

Las pequeñas embarcaciones con baño de vapor, terraza y barbacoa son la nueva tendencia del mundo del wellness de los países escandinavos que no puedes perderte.

Ideas

coregasmo

‘Coregasmo’: la forma de llegar al clímax haciendo ejercicio

Es bien sabido que existen muchas formas de estimulación con las que podemos alcanzar el orgasmo, pero, ¿es posible conseguirlo cuando practicamos deporte?

Amor y sexo

La acción es la llave fundacional de todo éxito.

Pablo Picasso (1881-1973). Pintor español.

Portada Horóscopos

El horóscopo del mes de SEPTIEMBRE

​ Con el sol en Virgo nos despedimos del verano. Este signo se relaciona con conceptos como la observación, el orden, el perfeccionismo, la limpieza, la meticulosidad o la eficacia. Así que su influencia puede ayudarnos, durante este periodo, a poner orden a nuestras vidas, a mirar hacia dentro y a analizar cómo queremos avanzar.

Ideas

Ventajas de las compresas y de los tampones ecológicos y sin tóxicos

Ventajas de las compresas y de los tampones ecológicos y sin tóxicos

Revoluciona tu menstruación con productos respetuosos con tu salud y la del planeta, elaborados con materias primas 100% naturales, biodegradables, transpirables, hipoalergénicos...

Salud

¿Por qué hay más rupturas y divorcios después de las vacaciones

¿Por qué hay más rupturas y divorcios después de las vacaciones?

El descanso veraniego hace aflorar problemas latentes entre las parejas que han intentado ocultar a lo largo del año y dispara las separaciones en septiembre. Pero, antes...

Amor y sexo

un 50%
de la población es intolerante a la fructosa

El dato